Qigong je termín označující všechna cvičení pracující s vnitřní energii Qi. Cvičením Qigongu můžeme např. zlepšit svůj fyzický i psychický stav, omladit organismus, zvětšit sílu a odolnost těla v bojových uměních, vybudovat dovednost léčit druhé nebo dosáhnout zvláštních dovedností a schopností. Kurikulum naší školy zahrnuje:

• Taiji Qigong / Chansigong (namotávání hedvábí)
• Tongzigong (čínská jóga)
• Zhanzhuanggong (umění stát jako strom)
• Baduanjin (8 kusů brokátu)
• Daoistická a buddhistická meditace
• Různá dechová, koncentrační, relaxační a autohypnotická cvičení
  
• Yijinjing (klasická proměna šlach a svalů)
• Xiao Jin Zhao Zhong (Malý zlatý zvon a příbuzné železné dovednosti) a Tieshazhang (železná dlaň)
• a další dovednosti (např. Qinggong - umění lehkosti, Hongshazhang - rumělková dlaň, železné prsty atd.)

• Jing - esence (v úzkem pojetí sexuální esence, v širším pojetí tělní tekutiny vč. hormonů)
  
• Qi - vnitřní energie člověka (nepřesně ji lze přirovnat k bioelektřině)
  
• Shen - duše
  

Tři poklady systému Beishaolin Quanmen

• Formy - Sestavy pohybů které jsou zásobárnou technik, taktiky a strategie stylu. Jejich cvičení vytváří silné a pružné tělo, základ na kterém se staví Zlatý zvon a železná dlaň.
• Xiao Jin Zhao Zhong (Malý zlatý zvon překrytí). Sestává se z 17 základních cvičení a několika přidružených metod (mezi ně patří např. železná pěst, železná paže, železná noha, železný nárt, železná hlava, atd.). Výsledná dovednost "železného těla" činí tělo odolnějším vůči fyzickému útoku, dramaticky zlepšuje zdraví a je základem pro dovednost léčit druhé pomocí Qi.
• Tieshazhang (dlaň železného písku). Speciální technika otužování dlaně která mimo jiné dává schopnost uštědřit měkký avšak ničivý úder, či schopnost léčit pomocí Qi.